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ganzheitliches Angebot für körperliche Fitness

Fitness-Kurse

Wir bieten ein ganzheitliches Angebot für ihre körperliche Fitness.

  • Bauch - Beine - Po
    Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen.

    Kurs: Montags 17:45 - 18:30 Uhr                                                 Einstieg jederzeit möglich     

  • Fatburner
    Dieser Kurs ist eine Mischung aus Step-Aerobic und Gymnastik mit und ohne Handgeräten. Mit Unterstützung von flotter Musik wird das Herz-Kreislaulaufsystem angeregt und im Fettverbrennungsbereich trainiert.

    Kurs: Mittwochs    17:45 - 18:30 Uhr                                                  Einstieg jederzeit möglich     
                                                                                                  

  • Faszientraining
    So halten Sie Ihr Bindegewebe in Form!! Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Muskeln und Faszien sind immer eine Einheit und nach Meinung vieler Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Bei vielen Problemen und Schmerzen spielen Faszien eine große Rolle.

  • Durch das regelmäßige Training

            -          nimmt die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar zu
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              lösen sich Verspannungen
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              werden Fehlbelastungen reguliert und Haltungsschäden entgegengewirkt
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              findet eine gezielte Regeneration und Steigerung der Durchblutung statt
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              können Schmerzen verschwinden und das Bindegewebe gestrafft werden.

  •                                                                                    nur für Mitglieder

  •  Königsberger Straße 10    |    56564  Neuwied   |  Tel : 02631 94 16 46   |   email : info@ sportsandmore-neuwied.de

     
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      Mehr als nur ein Fitnessstudio

      Trainieren Sie nur 2-3 mal in der Woche
      für 30 Minuten und

        • SIE stärken Ihr Herz- Kreislauf- System
        • SIE stärken Ihren Rücken
        • SIE beugen Rücken / Haltungsschäden vor
        • SIE verbessern Ihre Ausdauerleistung 
        • SIE formen Ihren Körper
        • SIE haben jede Menge Spaß in der Gruppe

       

       

       

       

      WIR unterstützen Sie dabei mit ausgebildeten Trainern und dem dazugehörigen Know How.

       

       

      Runden Sie die große Wirkung ab mit einem entsprechenden Wohlfühlprogramm wie Massagen, Entspannungsabenden, Körperbalancen.

      Wir beraten Sie gerne.