sports & more

Ihr Experte für Fitness, Gesundheit und Ernährung!

Betriebsferien vom 09.05.2022 – 16.05.2022

Aktiv und Fit bis ins hohe Alter

Bei uns sind Sie richtig!

30

Minuten

2-3x

pro Woche

100%

Ziel

Zirkeltraining

wenig Zeit • wenig Aufwand • große Wirkung

Ein effektives Training für Rücken, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer.

 

EMS / EMA

Die neue Fitnessdimension

 EMA – Elektrische MuskelAktivierung von amplitrain. Der elektrische Impuls dringt tief in den Muskel ein und aktiviert ihn – völlig natürlich und schonend.

HIIT

Mit diesen 3 Bausteinen:
HIIT – EMA – Ernährung

HIIT steht für

hochintensives Intervalltraining

Reha-Sport

Eine Kooperation mit dem TV Honnefeld e.V. Straßenhaus.

 

Individuelle Ernährung

Ihr ganz persönliches Ernährungs- und Gesundheitsprogramm.